Desprendimiento de la retina.

Seguramente, más de alguna vez han escuchado la frase: “Los ojos son las ventanas del alma”, debido a que a través de la mirada podemos observar y sacar nuestras propias conclusiones sobre tantas cosas del ser humano; por ende, debemos tener especial cuidado con ellos, sobre todo con aquellas enfermedades que podrían dañar este órgano tan importante. Es por eso, que quiero compartir con ustedes un video muy interesante relacionado a la salud visual llevado a cabo por los expectos.

¿Problemas para conciliar el sueño?

Las preocupaciones, el estrés o el tener demasiadas cosas por hacer son algunas de las causas por las que se tiene dificultad al dormir. Primeramente, hay que recordar que es importante descansar, por lo menos 8 horas, para que nuestro cuerpo recupere las energías y se sienta listo para empezar un nuevo día, con nuevos ánimos. Sin embargo, si eres de las personas que padece de insomnio, debes examinar tu régimen alimenticio, ya que en la mayoría de los casos, este factor es el que afecta principalmente nuestro cerebro, al no permitir que nuestro organismo realice el proceso de digestión requerido.

Según afirma el Profesor de Neuroendocrinología en las Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas en San Antonio, Ruseell Reiter, el consumo de alimentos como: la avena, el maíz, el arroz, el jengibre, el plátano y la sebada ayudan a que puedas conciliar el sueño por su alto grado en melatonina, hormona del sueño.

Por otra parte, debes tener en cuenta que productos que contienen cafeína como la coca-cola, el café o el chocolate pueden llegar a afectar el sueño. Por tal motivo, en vez de consumir cualquiera de estos productos mencionados anteriormente, puedas optar por un delicioso vaso de leche, para que tengas una noche relajada.

¿Por qué es importante la exfoliación?

A través de los años, la piel va perdiendo su elasticidad y firmesa debido a la intervención de muchos factores ambientales. Por lo tanto, si deseamos mantener una piel suave, tersa y sobre todo limpia, debemos recurrir a cuidados especiales, tal como la exfoliación, la cual se encarga de eliminar las células muertas, restaurar la piel y devolverle la suavidad a cualquier parte de nuestro cuerpo.

Cada cierto tiempo la piel tiene un ciclo para renovar las células de la piel; sin embargo, la exfoliación ayuda a acelerar este proceso brindadote resultados satisfactorios.

Exfoliación del rostro: La exfolación en el rostro varía según el tipo de piel que tengas. Si tienes piel grasa, lo mejor sería utilizar avena mezclada agua. El procedimiento es muy sencillo, luego que ya hayas preparado la mezcla, solamente necesitas aplicarla a tu rostro y dejarla en reposo por 30 minutos. Por otro lado, si tienes piel seca, lo más conveniente es que utilices avena mezclada con leche. Para el procedimiento, sigue los mismos pasos que con la piel grasa.

Exfoliación de cuerpo entero: Para este proceso necesitarás granos de café, puesto que son muy eficacez y el efecto que produce en la piel es fantástico. Lo que debes hacer es colocar los granos de café en un recipiente y agregarle tres cucharadas de agua, también puedes utilizar los residuos de café de la cafetera, te resultará mucho más fácil. Luego que tengas la mezcla, aplícala antes de tomar  el baño, por 40 minutos. Luego retírala con agua fría. Finalmente, verás los resultados al instante.

¿Manchas en la piel?

Puede ser que en alguna ocasión hayas sufrido o estés sufriendo de este problema que genera complejos. Las manchas en la piel se originan debido al sol, por ciertas enfermedades o simplemente son cicatrices causadas por la picadura de algún insecto.

¿Cómo disminuir las manchas en la piel? Es una de las interrogantes que nos planteamos y creemos que solamente podemos lograrlo mediante una dolorosa cirugía. No obstante, en muchos casos, desconocemos que las plantas, frutas o vegetales que consumimos a diario pueden ayudarnos a darle fin a esta situación, tal es el caso del aloe vera, pepino y el limón.

Te dejo con el siguiente video llevado a cabo por los expectos, en el que nos aclaran  el secreto que estos tres elementos poseen para reducir las manchas. ¡Disfrútenlo!

Pestañas envidiables.

Las pestañas además de cumplir con una función decorativa en nuestro rostro, su tarea principal es evitar que cualquier objeto extraño, como el polvo o partículas diminutas, puedan tener acceso a una parte muy sensible: el ojo. Por lo tanto, debemos tener especial cuidado para que ellas luzcan saludables.

Algunos tips para mostrar unas pestañas hermosas son los siguientes:

  • Si eres de las personas que poseen pestañas cortas, el aceite de ricino (castor oil) es un excelente remedio que ayudará a crecer tus pestañas.
  • Por otro lado, si lo que deseas es engrosarlas, la vacelina sería una de las mejores opciones. Simplemente las masajeas por la noche y pronto obtendrás los resultados.

 

Los beneficios del café.

Muchas personas, como de costumbre, suelen consumir una taza de café todas las mañanas antes de comenzar su jornada laboral o estudiantil, debido a que éste aumenta nuestra energía. Además, es un gran compañero durante las noches largas y agotadoras. Sin embargo, el consumo del café produce ciertos efectos negativos: la decoloración de la dentadura, por ejemplo, puesto que al ingerirlo excesivamente causa que tus dientes pierdan su color natural a medida que transcurre el tiempo.

Por otro lado, el café puede traer muchos beneficios tanto a tu salud como a tu piel.

  1. Según afirma el Dr. Fred Sheftell, cofundador y codirector del Centro de Nueva Inglaterra para los dolores de cabeza, el consumir una taza de café puede reducir la migraña o en su caso el dolor de cabeza, puesto que la cafeína es uno de los ingredientes que algunos analgésicos poseen para disminuir la inflamación de los vasos sanguíneos.
  2. También, los granos de café ayudan a exfoliar tu piel de manera extraordinaria, eliminando células muertas y a la misma vez dejando una piel suave y fresca.

Labios suaves y humectados.

El viento y la humedad son dos factores que influyen de manera muy severa en nuestra piel. Ambos factores traen efectos dramaticales a una parte muy importante del rostro: nuestros labios. ¿Alguna vez te ha pasado que  sientes ansias por deshacerte de los tediosos pellejitos de los labios? En más de una ocasión todos hemos pasado por esta situación y optamos por morder nuestros labios hasta llegar al punto de lastimarlos.

No obstante, existen otro tipo de soluciones para darle fin a un problema como éste.

  • Antes que nada, debes tener en cuenta que la humectación es parte esencial. Por lo tanto, un lipstick con alto contenido en bálsamo te será de mucha ayuda.
  • Además, al aplicar vacelina (petroleum jelly) sobre ellos, no sólo lucirás unos labios humectados sino también disminuirás tu afán de herir una parte muy sencible de tu rostro.
  • Utiliza un cepillo de dientes para exfoliar tus labios. De esta manera, vas a  reducir de forma gradual la apariencia de los pellejitos.

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